Os alongamentos para a coluna vertebral aliviam as dores nas costas, aumentam a elasticidade, melhoram a circulação, reduzem o estresse ...

O Cóccix é o conjunto de vértebras (3 a 5) que termina a coluna vertebral e se articula com o osso do sacro através da articulação s...

​ Para quem pratica algum tipo de atividade física, a dor localizada na coluna pode atrapalhar. Independente da causa dessa dor, como é inca...

Os alongamentos são de grande importância antes e depois das atividades físicas, pois aumentam e mantêm a flexibilidade dos músculos, pre...

A dor no nervo ciático – aquela que se inicia na região lombar, passa pelas nádegas e vai até a parte mais baixa de uma ou das du...

  A região torácica, assim como a lombar são fontes freqüentes de dor. Na coluna vertebral as principais fontes de dor são: articulaçõe...

A lombociatalgia resulta frequentemente das limitações articulares entre as vértebras, provocadas por alterações da postura. No entanto, s...

  A osteoporose é a principal causa de fraturas vertebrais, uma condição que gera dor nas costas e afeta a qualidade de vida. Descubra como ...

A coluna vertebral é uma região bastante importante para a sustentação do corpo. Ela é complexa, formada por diversas estruturas que...

Pode ser que você tenha levantado alguma coisa pesada ou balançado o taco de golfe com muita empolgação. Ou talvez tenha ficado curvado so...