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Dores musculares nas costas de um remador





Olá! Tudo bem? Esse blog faz parte da Chakalat.net e esse post fala sobre Dores musculares nas costas de um remador.



Os músculos das costas, como quaisquer outros do corpo, podem ser distendidos, sofrer um rompimento ou simplesmente exauridos ou fatigados.  A distensão muscular tem geralmente um início agudo, precipitado por um levantamento de peso ou contração muito forte.  A dor normalmente abrange todo o músculo e piora quando se faz movimentos.  A área pode tornar-se quente e inflamar.  O problema pode ser resolvido com repouso, gelo e exercícios leves após alguns dias.  Se persistir ou agravar, é recomendável procurar um médico.

O que fazer?

Dores nas costas que sejam intensas, de longa duração, que restrinjam movimentos, doam à noite ou piorem após o treino são preocupantes e devem ser tratadas imediatamente.

O bom senso manda:

· Encará-las com seriedade.  Assim como elas desaparecem, elas reaparecem.

· Parar de remar.

· Consultar um médico ou fisioterapeuta o quanto antes.

Na maioria dos casos, o problema pode ser identificado e corrigido sem grandes preocupações.  Se deixá-lo "prá lá", irá piorar até o ponto em que o atleta não mais retornará aos níveis de desempenho que tinha antes da lesão.


Espero que você tenha gostado da nossa abordagem.

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